gebelik spor Seçenekler
Mevlit sırasındaki kasılmalar sırasında uygulayabileceğiniz dobra bir anahtartır. şayet şuurlu olarak dem allıkıp verirsek kan basıncımız ve kalp ritmimizi parasempatik/rahatlama modunda tutabiliriz. Unutmayın! sakin, rahatlamış bir ana, sakin bir bebek demektir.Hamilelik yogası hakkında tasa ettiğiniz ne var ise Hamile yogası